大家注意，做运动前，一定要热身……

cfttomb · 发表于 2012-5-7 23:12:09

macaseadam 发表于 2012-5-7 14:09
心理问题而已....多运动下习惯了就好了~别又拉伤了~小心修养时间太长半夜被t下床。。。。。。。。 ...

不是心理问题，以前不压腿仰卧起坐，一口气30个没有问题

现在只能做两三个，做完后就像是以前做多了腹直肌无力的感觉，死活起不来

所以才说感觉像废掉了

要真是心理问题到好了

这次是真玩大了- -

准备抽时间还是去医院看看吧，不过现在的医生，啧，不抱什么希望

cfttomb · 发表于 2012-5-7 23:13:33

本帖最后由 cfttomb 于 2012-5-7 23:15 编辑

汗，打错了，以前是一口气20个没问题，30个还是有问题的，不压腿仰卧起坐

这是说我很久不锻炼的情况

再久远一点，以前一直锻炼的时候，就懒的做仰卧起坐了，做太多太慢嫌麻烦，直接就是双手抱脑后，不压腿，然后抬起身体一半，成90度+45度钝角

坚持两三分钟

不过现在完蛋去了我了个擦

江左 · 发表于 2012-5-8 09:24:58

改撸炮吧

cfttomb · 发表于 2012-5-8 10:17:38

江左发表于 2012-5-8 09:24
改撸炮吧

左大你好邪恶，我只打飞机的……或者打手枪……

大闸蟹 · 发表于 2012-5-8 11:02:11

木头会梦遗吗~~

FreeMagician · 发表于 2012-5-8 11:22:16

木质纤维坏掉了= =这个不是热身的问题啊，完全纤维退化了嘛= =成碳了

cfttomb · 发表于 2012-5-8 11:59:30

FreeMagician 发表于 2012-5-8 11:22
木质纤维坏掉了= =这个不是热身的问题啊，完全纤维退化了嘛= =成碳了

这……

roro · 发表于 2012-5-9 21:25:59

本帖最后由 roro 于 2012-5-9 21:27 编辑

有时候经常忘了锻炼，突然灵感来了就会发了疯似的锻炼3个小时，然后第二天就悲剧了浑身疼 - -

大闸蟹 · 发表于 2012-5-10 09:24:40

瓦怎么没看到LS的红包帖~[S::lol:]

cfttomb · 发表于 2012-5-10 13:22:11

roro 发表于 2012-5-9 21:25
有时候经常忘了锻炼，突然灵感来了就会发了疯似的锻炼3个小时，然后第二天就悲剧了浑身疼 - -[O: ...

就是这样纸，结果这次连热身都木有，直接就伤掉了……

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[灌水] 大家注意，做运动前，一定要热身……

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