大家注意，做运动前，一定要热身……

roro · 发表于 2012-5-10 13:28:24

大闸蟹发表于 2012-5-10 09:24
瓦怎么没看到LS的红包帖~

roro · 发表于 2012-5-10 13:29:37

cfttomb 发表于 2012-5-10 13:22
就是这样纸，结果这次连热身都木有，直接就伤掉了……

嗯嗯~ 握爪~洗个热水澡~ 过一天就好了哈，身上肌肉大大滴~

cfttomb · 发表于 2012-5-10 13:32:36

roro 发表于 2012-5-10 13:29
嗯嗯~ 握爪~洗个热水澡~ 过一天就好了哈，身上肌肉大大滴~

拉伤了有木有，以前这样都没问题的，果然老了吗

roro · 发表于 2012-5-10 13:34:22

cfttomb 发表于 2012-5-10 13:32
拉伤了有木有，以前这样都没问题的，果然老了吗

0.0 额，看来有很长时间没锻炼了

cary2010haha · 发表于 2012-5-30 03:14:22

本帖最后由 cary2010haha 于 2012-5-30 03:18 编辑

呀....我看成了"引體上升50個".......正想打牛人啊......

你一定是做得非常急, 下次你應該慢慢做, 最好下次做SIT-UP的時候不要用東西壓著腳掌, 你腹力不夠自然起不來, 不會拉傷。

cfttomb · 发表于 2012-5-31 16:21:12

cary2010haha 发表于 2012-5-30 03:14
呀....我看成了"引體上升50個".......正想打牛人啊......

引体向上只能做15个的爬过……

是啊，以前都是做不压腿的仰卧起坐，这次压腿结果就悲催了

现在已经好的差不多了，不压腿能做40个了，还好木有悲剧掉

灰常感谢这位兄台的关心~~

江左 · 发表于 2012-6-3 09:25:27

cfttomb 发表于 2012-5-8 10:17
左大你好邪恶，我只打飞机的……或者打手枪……

娃是说打坦克世界啊

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[灌水] 大家注意，做运动前，一定要热身……