今天去健身,扭到右手了,求安慰

sandrer · 发表于 2014-7-29 21:15:59

本帖最后由 sandrer 于 2014-7-29 21:18 编辑

从开始健身到现在也快半年了, 今天那教练让我挑战难度
把重量调整到10个饼(以前一直都是6~8个), 分开10次每次做20个(就是那种从上面往下拉, 练背肌的器械, 以前都是做10~15个就行了)
在跑步机上热身了25分钟, 休息了3分钟就开始了
做到第5次的时候(每次休息时间为2分钟), 20个已经做完了, 但是可能右手太累有点麻痹的感觉
放开那器械的时候右手一时没来得及松手, 被那器械的把手回位的时候拉到手了
右手立刻有一阵被电的感觉, 维持了大概一秒左右
结果教练看了一下, 说肌肉拉伤了, 一个礼拜左右不能乱动~~~~
我当时不好意思问他会不会影响我玩游戏.....

@莹之露珠求安慰~~~

HammerSun · 发表于 2014-7-29 21:25:07

前来安慰

FRIGHTER · 发表于 2014-7-29 21:25:35

一定是我暴漫看太多了，看到扭伤右手我

艾尔之心 · 发表于 2014-7-29 23:18:08

安慰,安慰

莹之露珠 · 发表于 2014-7-29 23:27:52

撸太多了

hjctyx · 发表于 2014-7-29 23:41:21

别伤心，左手也可胜任

sandrer · 发表于 2014-7-30 08:12:08

怎么说呢, 一群禽兽啊~~~~~~~~~

莹之露珠 · 发表于 2014-7-30 16:56:55

sandrer 发表于 2014-7-30 08:12
怎么说呢, 一群禽兽啊~~~~~~~~~

其实我去年暑假跆拳道训练腿部也是肌肉拉伤医生叫我卧床我还是硬着头皮去打比赛了

所以说一点小伤算啥

qq983859181 · 发表于 2014-7-30 18:54:43

喜大普奔

ETA3minutes · 发表于 2014-7-30 19:55:54

看到扭伤右手

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[灌水] 今天去健身,扭到右手了,求安慰

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